|
Личностный рост Огромное количество хороших, полезных статей и материалов по развитию личности охватывающих многие области само-совершенствования и личностного роста - различные факторы развития себя как с материальной, так и с духовной стороны.
Полезная информация по улучшению себя, здесь,
Успехов в пути.
|
Наш 9 "Г" начал пить резко и помногу. Первую бутылку водки купил я - утром перед общешкольным пикником по случаю получения нами незаконченного среднего образования. Вторая пьянка состоялась через три месяца, 1 сентября. Мы устроили такой дебош, словно занимались этим с пеленок. Вот она, генетическая память. С тех пор алкоголь стал неотъемлемой частью моей жизни, а поступив в институт, я перешел на еженедельное потребление спиртного - в начале и конце недели. Перерыв между возлияниями был необходим, чтобы восстановиться. Закончив институт и устроившись на работу, я стал напиваться в стельку по пятницам и субботам и иногда по средам (среда, как известно, это маленькая суббота). Зачем? Чтобы снять стресс.
К 30 годам я понял, что дальше так жить нельзя. Я потолстел с 73 до 86 кг, заработал рефлюкс-эзофагит и пустил на самотек свою семейную жизнь.
Путь к разумному потреблению спиртных напитков оказался бугрист. Мне по работе приходилось много ездить в Европу, и я пообещал себе, что вино буду пить только во Франции и Италии, виски - на Британских островах, портвейн - в Португалии, а херес - в Испании. Но оказалось, что такой зарок легко нарушить. Да и контролировать количество выпиваемого я так и не научился. Бывало, что все заканчивалось парой бокалов сухого вина. Но все же пару раз в год концентрация этанола в моей крови достигала критической отметки, после которой наутро ты не помнишь финал вечеринки.
А потом, чуть больше года назад, я заработал сотрясение мозга, после которого врач запретил мне пить в течение месяца. Так, впервые за много лет, я встретил Новый год, не выпив ни капли. 1 января 2012 года я проснулся в 10 утра свежим, отдохнувшим и абсолютно здоровым. Вокруг меня беспокойно спали, стеная и чмокая пересохшими губами, похмельные друзья. Они были несимпатичны. В этот момент я решил, что больше не возьму в рот ни капли алкоголя. |
|
Подробнее...
|
|
Часто ли человек задумывается, что он делает в жизни, как он это делает и для чего и почему? Сознательно ли он живёт и делает свой выбор. Кому-то кажется, что жить легко, а кому-то необычайно сложно.
В действительности в жизни каждого присутствуют как положительные, так и отрицательные события. Бывают события, о которых всегда вспоминаешь с теплом, и всегда хочется их повторения, а бывает наоборот. Каждый надеется, что хороших и добрых событий в его жизни будет больше чем плохих.
Человек, который думает, что идет к хорошим моментам и чаще всего их достигает. А люди ждущие случая в жизни зачастую попадают в неприятные ситуации, и сложности которые им преподносит жизнь, они переносят тяжелее.
Зачастую люди слабые характером и не имеющие целей уходят от реального мира, ища успокоение в развлечениях, пьют, чтоб забыться. Это конечно отвлекает от насущных проблем, но ведет никуда.
Конечно, можно сказать, что каждый живет сваей жизнью, но не про каждого человека скажешь, что он живет, про некоторых можно сказать, что просто существует. Каждый день некоторые люди ждут чуда, которое непременно должно произойти и именно сними, вот завтра встану пораньше, придет в мою жизнь чудо и она в корне изменится. Но чудо приходит лишь в сказке, к сказочным персонажам.
Для того чтоб жить нормальному человеку и идти вперед нужно ставить перед собой цель. Но иногда человек становится заложником своей цели если она неосознаваема. Цель должна служить человеку, а не человек цели, поэтому она должна приниматься осознанно и продуманно. |
|
Подробнее...
|
|
Самая огромная проблема, с которой встречаются люди, это дефицит дисциплины. Предположим у вас есть цели, но из-за недостатка самодисциплины мы не можем их достичь.
В таком случае мы осуждаем себя за это. Мы ощущаем себя не полноценными людьми, благодаря тому, что не можем придерживаться поставленных нами правил.
Это приводит к еще наибольшему количеству всевозможных заморочек, потому что мы создаем в себе установленный настрой, который говорит, что у нас нет никакой самодисциплины.
Падает самооценка, негативные мысли и самобичевание ещё больше начинают отвлекать от запланированных дел.
Если вы окажитесь в такой ситуации, попытайтесь сделать последующее:
1. Нужно простить себя. Ведь Вы не совершенны. Как и все люди. Осознайте, что укоры в вашу сторону, только усугубляют ситуацию. Нужно простить себя и двигаться дальше.
2. Дисциплина - это иллюзия. Это общее теоретическое понятие. Это никак не предмет, какой вы сможете действительно сотворить. Благодаря дисциплине вы станете делать то чего, возможно, не хотите. У вас, возможно, нет желания, ни возможностей к этому, но вы будете идти дальше. Раскрыть все свои возможности без мотивации просто невозможно. Так что, мотивация - имеющее наибольшее значение понятие.
3. Сконцентрируйтесь на мотивации. Как вы удерживаете мотивацию? Найдите сильную мотивацию и запишите ее. Если положение трудное, нужно вспомнить о своей мотивации. Это поможет вам идти вперед значительно сильнее, чем старание сконцентрироваться на следовании дисциплине. |
|
Подробнее...
|
|
Вы считаете, что у вас рассеянное внимание и не знаете, что с этим делать? Неумение сосредоточиться является одной из проблем, которая мешает получать результаты, которых вы ожидаете. Но может быть проблема не в сосредоточении, а в неумении фокусироваться на цели.
Это две различных, но взаимосвязанных вещи. С одной стороны, это способность сосредоточиться и доводить вещи до логического конца, а с другой, знание о том, на чем вы должны сосредоточиться. Если вы не знаете, чего хотите, то вам будет трудно сосредоточиться.
Вы, наверное, слышали много раз, что "вы получаете именно то, на чем вы сосредоточены". Чем больше вы сосредоточены на чем-то, тем больше ресурсов своего мозга вы используете, чтобы обнаружить это (например, если вы беременны, то вы начинаете обращать особенное внимание на беременных женщин). Почему же у вас не получается сосредоточить внимание на том, что выгодно вам?
Если вы сосредоточены на том, что ограничивает вас, то вы и получаете(замечаете) это. Если вы сосредоточены на том, чего вы не понимаете, то это оставляет еще меньше возможностей для понимания. Если вы сосредоточили свое внимание на своих недостатках или том, чего у вас нет (талант, время, деньги и т.д.), вы начинаете находить свидетельства этого и все ваши усилия становятся напрасными. Если вы сосредоточили свое внимание на своих страхах, то вы увидите все больше доказательств их воплощения, не будучи в состоянии постичь реальные возможности. Я ошибаюсь?
Хорошей новостью является то, что этот процесс работает так же и для положительных вещей, и вы можете сосредоточиться на чем-то, что принесет пользу. Поскольку наши мысли связаны с эмоциями и действиями, то вам необходимо уметь сосредоточиваться на своих мыслях, эмоциях и действиях, чтобы получить результаты. Очень важно для этого научиться управлять своим вниманием. |
|
Подробнее...
|
|
Опоздание доставляет пикантности только тогда, когда женщина опаздывает на свидание и то это до поры до времени пока это не надоест её второй половине. В случае опоздания на работу о пикантности здесь не может быть и речи, не говоря о привлекательности и кокетливости.
Эта привычка пагубно влияет на отношение руководства к опоздавшему подчиненному. И это говорит о небрежном и даже непростительно равнодушном отношении сотрудника к работе и своим обязанностям.
Психология говорит, что привычка опаздывать всегда и всюду это стремление человека привлечь внимание, быть в центре внимания - даже таким способом вызывая негативные эмоции. Этот эффект называют эффектом Мерлин Монро (известная звезда Голливуда ни разу не пришла на назначенные встречи вовремя).
Ведь приход не вовремя заставляет приковывать к себе взгляды, мимо вольно люди начинают говорить о опоздавших. Это становится, как наркотик хотя со слов опоздавших им просто не везет (сломаются каблуки, преследуют пробки, транспорт выходит из строя).
Но правдоподобные оправдания не сглаживают впечатления, которое формируется о человеке. И эта пагубная привычка говорит, что это человек не надежный, безалаберный которому ничего не светит в продвижении по карьерной лестнице. И это еще не все придется постоянно встречать недовольные взгляды начальства.
Если вам в один прекрасный момент удалось осознать, что дело так дальше не пойдет. И вам поперек горла уже стоят утренние нелепые оправдания перед начальством. То тогда стоит приступить к отучению привычки опаздывать во благо вашей карьере.
Отучение стоит начать с представления последствий, которые могут настать в результате опоздания. В особых ярких красках стоит представить увольнение, невозможность устроится на новую работу, крах в личных отношениях. |
|
Подробнее...
|
|
Наступил новый 2013 год, а новый год для многих людей это момент осмысления своих поступков, воспоминаний о сделанном или не сделанном, расставления новых приоритетов - вобщем это переходный период, чекпоинт, для того чтобы задуматься о своей жизни.
Что то было достигнуто в старом году, а что то нет, и если хорошо подумать, то наверняка можно вспомнить, что в старом году, какая нибудь хорошая возможность была упущена, только из за страха и не решительности.
Каждому человеку в жизни дается масса самых различных шансов и только от нас самих зависит использовать эти возможности или пройти мимо них. Почему так важно использовать шансы в жизни? Что это дает? И почему мы так порой боимся рискнуть?
Причин может быть полно, а результат один – мы сами пожинаем плоды собственной лени и пассивности, идем на поводу своих страхов и комплексов, и в конечном итоге, что называется, остаемся у разбитого корыта.
Наверняка вам не раз приходила в голову мысль – а вот если бы я тогда поступила учиться в тот самый институт, а вот если бы я тогда женился, а вот если бы я тогда рискнул и заговорил с ней – сейчас всё было бы по-другому. Но шанс на то и шанс, что дается он не часто и если человек упускает возможность им воспользоваться, этот самый шанс может быть потерян навсегда.
Как часто люди жалуются на то, что жизнь пролетела мимо них, что хотелось бы что-то изменить да годы уже не те. Разве вы хотите себе такой участи? Нет? Тогда пора меняться.
Часто чтобы использовать какую либо возможность в жизни, нужно рискнуть. Бояться риска не стоит. Ведь, даже если у вас нечего не выйдет, вы будете знать, что попробовали, что попытались и вполне вероятно, что второй, третий, пятый раз даст нужный результат. |
|
Подробнее...
|
|
Лень – является самым распространенным препятствием на пути к успеху. Сколько, казалось бы, дел можно было решить и сколько проблем избежать, если бы не она. Сколько раз мы зарекаемся начать с завтрашнего дня вести новую жизнь, но на утро все наши планы терпят фиаско. Сколько достижений и открытий можно было бы сделать, сколько денег можно было бы заработать, если бы не банальная лень.
Причины лени кроются в наших инстинктах, воспитании, образе жизни и даже темпераменте.
Разумеется, иногда немного полениться даже полезно. Ведь невозможно постоянно, всю жизнь с бешеной скоростью проводить своё время, иногда душа и тело требуют отдыха и безделья. Но постоянно откладывать дела на потом, жить пассивно и однообразно, и самому мучиться от этого, конечно нельзя.
Рассмотрим методы борьбы с ленью. Для начала вам нужен определенный стимул. И этим стимулом могут послужить активные, успешные люди, ваши кумиры, а так же мысли о том, как много всего вы добьетесь, как только победите со свою ужасную привычку.
Вам, наверное, итак не раз приходила в голову мысль – ах был бы я немного поактивнее, не ленился бы тогда, и сейчас всё было бы по-другому. Пока вы будете лежать на диване, и размышлять, другие будут действовать и ловить удачу за хвост, поэтому пора переходить к решительным действиям и избавляться от статуса лентяя.
Для начала напишите на листке бумаги все дела, которые вам нужно сделать в самое ближайшее время, так как они не терпят отлагательств, а так же те дела, которые вы постоянно откладывали на завтра.
Сюда же впишите дела, которые вам по каким-то причинам вызывают неприятные ощущения, но сделав, их вы почувствуете себя гораздо легче, словно гора свалится с плеч.
Так чувствует себя школьник, наконец, сдав неприятный экзамен. Выписанные пункты и задания вам непременно нужно решить и как можно скорее. |
|
Подробнее...
|
|
Если вы вдруг почувствовали, что ваша жизнь становится унылой и тоскливой, значит, пришло время для изменений! Не сидите дома, думая о том, как скучна ваша жизнь, это только еще больше испортит вам настроение. Вместо этого сделайте что-нибудь, что сделает вашу жизнь более славной, невзирая на то, каков ваш возраст, сколько вы имеете денег и каково количество ваших друзей. Время – бесценно, не теряйте его.
1. Наведите порядок дома. Наличие чистого дома заставит вас чувствовать себя хорошо и хорошо думать о себе, поможет вам быть более организованным, позволит чаще приглашать друзей, не чувствуя стыда, к тому же вы сэкономите время при поиске вещей. Избавившись от беспорядка, вы увидите, что ваш дом ярче и больше. И вы обязательно будете чувствовать себя счастливее, пробуждаясь по утрам или возвращаясь вечером с работы.
2. Отвлекитесь от негативных мыслей. Не позволяйте вашему мозгу копить плохие воспоминания, сосредоточьтесь только на положительных мыслях. Это позволит вам наслаждаться даже самыми маленькими радостями. Если негативная мысль, пришедшая к вам в голову, будет постоянно заменяться позитивной, вы и не заметите, как ваше мышление естественным путем изменится в лучшую сторону. Например, если вы думаете: «Это так сложно ...», то просто подумайте: «.. .но я буду чувствовать себя хорошо, как только я смогу это сделать!». В негативе очень легко утонуть, но вы не будете счастливы, если всю жизнь будете видеть только плохое.
3. Заведите новое хобби. Люди, наверное, говорили вам об этом тысячу раз, и вы, вероятно, просто соглашались с ними, но ничего не сделали по этому поводу. Существуют тысячи различных хобби, которыми можно увлечься, невзирая на ваш бюджет. Если вы стеснены в деньгах, просто возьмите карандаш и бумагу и научитесь, наконец, рисовать. Или попросту отправляйтесь на прогулку в сельскую местность или вдоль реки. Если денег вы имеете побольше, то вы можете попробовать записаться на какие нибудь курсы. |
|
Подробнее...
|
|
Пришла пора достигать большего и пусть 2013-и станет годом мощного взлета твоей карьеры - вот советы, как обеспечить разгон и летные условия и в итоге повысить себе зарплату.
Не так давно к нам на этаж переехал один парень. Я назову его Джофф. Кабинет, в котором он разместился, пустовал очень долгое время и был самым ценным недвижимым имуществом нашей корпорации. Все хотели занять этот кабинет, но ни у кого не получалось. Боб, Наш Большой Начальник, не разрешал. И вот нате, теперь в этих стенах сидит Джофф - с его коллекцией футбольной атрибутики и подписанным плакатом ЖанКлода Ван Дамма. Он ходит в туалеты для высшего руководства (да, у нас есть и такие), а секретарша Босса делает ему кофе.
Как Джофф сделал это? Все очень просто. Он разработал Стратегию и последовал ей. Он придумал какой-то способ появляться на нашем VIP-этаже, проводил здесь встречи и выглядел так, будто соответствует нашему уровню. Он построил задушевные отношения с Бобом. И в правильный момент времени он не обратился в хозяйственный отдел, а просто попросил босса отдать ему пресловутый кабинет. На что Боб ответил: "Да, конечно". С утра Джофф уже был там.
Как говорил Билл Гейтс: "Жизнь несправедлива, привыкайте". Ты все еще рассчитываешь, что хорошей работы и лояльности вполне хватит, чтобы тебя заметили и продвинули? Так почему же этого не происходит? Видимо, потому, что у тебя нет Стратегии. Или ты не обращаешь внимания на маленькие детали, которые на самом деле обеспечат тебе гигантский скачок. Я тебе помогу несколькими советами. Смирись с тем, что иногда тебе придется быть жестким, иногда льстивым - таковы правила на этом поле.
1 Зарабатывай очки
Когда я был юным и незначительным, я брался за любую работу, на которую не находилось охотников. Я даже забирал у коллег задачи, от которых они хотели бы избавиться. Очень скоро я постоянно общался с людьми, которые были намного выше по служебному положению. Как мне это удалось? А я делал для них работу. Боссы это любят.
2 Бери пример с больших
Биография Стива Джобса, написанная Уолтером Айзексоном, показывает, как нравилось "яблочному" парню сталкивать людей между собой. Джобс рассматривал других лишь как орудия для достижения своих высоких целей. Это работало. Получится и у тебя. Делай, что нужно тебе, и не испытывай чувства вины за это. Прекрати быть вежливым и отодвинь, наконец, людей, которые стоят на твоем пути. Но помни о безопасности. И Уголовном кодексе, конечно. |
|
Подробнее...
|
|
Не рассчитывайте только на удачу. Хорхе Букай, известный аргентинский психоаналитик, признается, что верит в удачу и в счастливые знаки судьбы, он считает, у одних людей уже от рождения больше способностей, чем у других. Но есть и другой фактор - что вы сами сделали для того, чтобы эти способности развились? Например, человек с хорошими музыкальными возможностями. Если он будет обучаться, то сумеет достигнуть фурора и даже славы. Но, если он не будет обучаться, тренироваться, получится, что музыкальные возможности оказались для него никчемными. Он просто не использует этот дар судьбы. Потому я считаю, что в любой актуальной ситуации есть два фактора. 1-ый фактор - наружный, это то, что дано вам судьбой. 2-ой фактор - внутренний, что вы сами для судьбы сделали. И фортуна - всего только конечный итог взаимодействия этих двух причин.
Главное, чтобы всегда стояла цель в жизни, к которой надо постоянно стремиться. Может быть, вы не сможете достигнуть ее прямо на данный момент, это непринципиально. Наличие любой цели в жизни сделает жизнь значимой.
Не лгите самому себе. Вы, наверное, попадали в схожую ситуацию: вам сделали некоторое предложение, и в глубине души вы сходу сообразили, что это не ваше. Но по каким-то причинам все-таки приняли это предложение. Может быть, из-за средств, да мало ли из-за чего, вы все-таки уговорили себя, решили, что может быть, вдруг понравится это. Например, вы согласились на заранее неинтересную работу, хорошо оплачиваемую. Или пошли на работу, не желая туда идти, чтобы не оскорбить родных. Наверное, это в итоге оказалось, пустой затеей, которая не принесла ничего хорошего. Потому мой последующий совет: будьте всегда искренни с собой. Вы можете не говорить о ваших настоящих мотивах, но для себя самого вы обязательно должны в них признаться.
Не пытайтесь быть беспристрастным по отношению к себе. Это нереально, так как вы - не объект. Вы вначале личность, и с этим ничего не поделать. По сути, объективности как такой, в общем, не существует. А то, что мы привыкли именовать беспристрастным взглядом на вещи, всего только сумма многих личных воззрений. Ваша искренность - это единственное, имеющее значение. Оценивайте себя честно, не возвышая и не принижая. |
|
Подробнее...
|
|
Уже прошли недели, как мы похоронили отца, а служебная машина все торчала припаркованной у дома. Никто не хотел иметь с ней дела - ни я, ни мама, ни компания, где работал отец. Тачка пылилась во дворе, недвижимая, словно могильная плита, - немой символ, трогательный памятник, старая развалина. В конце концов в отцовской фирме попытались сбагрить нам ее по дешевке - но не получили в ответ ничего, кроме презрения: ездить на ней было бы все равно что носить его медали. Через пару дней несколько молодых сотрудников фирмы, сражаясь с неловкостью ситуации, пришли и забрали лишившееся хозяина авто.
Служебная машина была копией отца - вылизанный, лоснящийся от постоянного примарафечивания салон мог рассказать о скромном благородстве отца больше любого панегирика. Она олицетворяла порядок вещей, которому отец посвятил всю свою жизнь, - его личный кодекс, его место в этом мире. Долгие дни, что она ржавела во дворе, зияли черными траурными дырами в исписанном до конца ежедневнике труда, долга и любви.
Мой отец был добытчиком.
Когда дело касается семьи, мужчина руководствуется двумя главными инстинктами - защищать и обеспечивать. Если мы сворачиваем это гордое знамя и прячем его в чулан - иными словами, позволяем нашим главным инстинктам засохнуть на ледяном ветру перемен, значит, грош нам цена. Значит, нам отрезали яйца и мы теперь скопцы да евнухи.
Что такое «защищать семью»? Ну как же - если кто-то вломился к вам в дом, вы проворно достаете бейсбольную биту из-под кровати и серией продуманных ударов посылаете нежданного гостя кровавую в кому. При этом совершенно не важно, владеете ли вы приемами смешанных единоборств или только вчера забрали из оптики новенькие очки
с линзами «минус 12». Важно, что инстинкт срабатывает сам, независимо от факультативных деталей – потому что вы так сконструированы. |
|
Подробнее...
|
|
Еще в древние времена понимали всю важность того, с какими людьми человек общается. Ведь было замечено, что обучается человек новому, посредством тесного и долгого контакта с некоторыми людьми.
И в вашей жизни тоже так происходит! Именно ваше окружение определяет тот или иной образ мышления, поведения и формирования характера. Если вам не верится, что взрослый человек еще чему-то учится, тогда проследите внимательно всю цепочку взаимосвязей: возьмите всех людей, с которыми вы часто общаетесь и найдите в себе схожие с ними черты в своем характере или поведении.
Окружающие вас люди очень сильно влияют на вашу личность. В этом заслуга человеческого мозга, который записывает как на пленку абсолютно все, что происходит с его хозяином. Если ваши события в жизни, люди, действия повторяются, тогда мозг закрепляет это, записывая. И подумайте сами, какую информацию ваш мозг воспроизведет, если вы по утрам привыкли пить чашку кофе?
Навряд ли вы когда-либо захотите выпить в утреннее время чашку чая, компот или сок, так как ваш мозг запрограммирован на определенную потребность. Лишь ваши осознанные действия выпить компот в течение нескольких дней способны изменить обычный утренний рацион. |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 61 - 72 из 472 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
1 гость
|
